【妊婦・授乳婦向け】乳腺炎予防のためにできること5つ

16年目の現役助産師さやえんどうです

こちらの記事では、『乳腺炎予防のためにできること5つ』についてお話します

こちらの記事を読むと、

を知ることができます

では、始めましょう

乳腺炎とは

をいいます

授乳中ならいつでも起こる可能性がありますが、

といわれています

乳腺炎予防のためにできること5つ

乳腺炎予防のためにできること5つは、

です

ひとつずつ説明していきます

頻回に授乳をする

乳房の中に乳汁が長い時間取り残されていることが、乳腺炎を引き起こします

そのため、

これらが大切です

適切な抱き方と飲ませ方をする

抱き方や飲ませ方が不十分だと、乳汁をまんべんなく飲み摂ることができません

赤ちゃんが深く乳輪まで口に含むことができるよう、抱き方と飲ませ方を意識しましょう

色々な抱き方で授乳をする

赤ちゃんがいつも同じ体勢で飲んでいると、同じ乳腺ばかりから飲むことになり、

乳汁の出が偏ってしまいます

時々は抱き方を変えてみましょう

締め付けない

乳房周りを締め付けると、循環が悪くなり乳房全体が浮腫んでしまったり乳管が圧迫されてしまいます

これらに気を付けましょう

体を温め休ませる

乳腺炎は、疲労や冷えから体の血液循環が悪くなることや、

ホルモン分泌が低下することでも起こりやすくなります

これらを行うと良いでしょう

まとめ：乳腺炎予防のためにできることに取り組もう

乳腺炎予防のためにできること5つは、

でした

お読みいただきありがとうございます

今日はこの辺で

さやえんどうでした